Saison 2009/2010

Rendez-vous les 12 et 13 septembre...

Le stage à Bessans vient de s'achever avec comme toujours des conditions idéales pour l'entraînement sur un site magnifique. Je suis satisfaite de ce stage, comme souvent à une altitude plus élevée (1800m), il me faut quelques jours pour m'acclimater, les séances et la récupération sont plus difficiles qu'à basse altitude. Mais depuis le temps, je me connais et je sais que ce genre de stage est toujours bénéfique par la suite même si les sensations sur le moment ne sont pas exeptionnelles. Nous avons terminé par un chrono où je retiens pas mal de positif.

Voici un lien sympa, celui du site de Gérard Liveneau, qui vient souvent nous prendre en photo pour faire des montages très sympa (vous n'allez pas tarder à voir son talent!!!) Une visite à renouveller souvent car il va bientôt mettre en ligne les photos de ce dernier stage sur Bessans. Bonne visite ICI!

Mon objectif maintenant et de récupérer dans un premier temps puis de refaire de l'endurance avant d'attaquer une grosse semaine de tests à Premanon ( du 7 au 10 sept test VO2max, test en poussée, test de course à pied dans une montée raide, test en ski roues dans un col, tests de tir...) et puis nous terminerons aux championnats de France à Arçon les 12 et 13 septembre.

Mon objectif n'est pas d'être en forme ce mois de septembre, je sais par expérience qu'on ne peut pas tirer beaucoup de conclusions de résultats estivaux, je vais cibler et me concentrer sur certains tests qui me semblent pertinents puis terminer au mieux pour ce week-end de championnats de France! Rendez-vous donc sur Arçon les 12 et 13!

PROGRAMME des Championnats de France:

Vendredi 11 : 18h- 18h30 : Présentation des équipes de France suivi d’un show biathlon 18h30 : Inauguration du stade Florence Baverel

Samedi 12 :

9h30 : Départ SPRINT Dames

11h30 : Départ SPRINT Hommes

14h : Départ MINI SPRINT Cadets, Cadettes

16h00-18h00 : Rassemblement minimes.

17h-18h : Séance de dédicaces par les athlètes

18h30 : Remise des prix courses du jour sur le stade

Dimanche 13 :

10h00 : Départ POURSUITE JeuD

11h00 : Départ POURSUITE JeuH